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LN SOPHROLOGIE

 Quand la vie vous bouscule, Je vous accompagne pour retrouver vos ressources, lâcher prise là où vous n’y arrivez… et reprendre votre place..

Entrez dans votre bulle, un espace pour souffler , vous reconnecter à vous-même et retrouver votre équilibre. 🔆

LN aquasophro

L'aquasophrologie c'est quoi ?

L’eau, véritable symbole de la vie, est aussi notre premier environnement. Elle rappelle, inconsciemment, notre vie intra-utérine.

Pratiquée dans l’eau, la sophrologie permet de repenser chaque mouvement en accord avec l’élément et permet de relâcher les tensions du corps. Elle donne une sensation de légèreté grâce à la quasi-apesanteur, de se sentir comme dans une bulle de silence et de chaleur.

Elle est propice à la concentration et à la détente, de prendre conscience des sensations intérieures et extérieures au corps.

Enfin de retrouver le mouvement naturel du souffle, le contact avec l’eau permettant de ressentir l’amplitude de la respiration.

Parfaitement adapté pour :

Les personnes voulant bénéficier d'une séance de bien-être, de lâcher-prise dans leur quotidien.
Les personnes stressées, en changement corporel (adolescence, ménopause, andropause, nouveau cycle de vie, changement pro...)
Les femmes enceintes, jeunes accouchées face à leurs douleurs ou leurs angoisses.
Les personnes fibromyalgiques ou souffrant de douleurs chroniques.
S’échapper mentalement et surmonter les épreuves physiques et psychologiques.
Hélène Leleu-Vandewalle

☀️😊🌟🌊 Sophrologue à Caen · Préparation mentale · Transitions de vie · Périménopause & ménopause · Entreprises & QVCT

Je suis Hélène Leleu-Vandewalle, sophrologue à Caen.

Mon parcours s’est toujours construit autour de l’humain, de l’écoute et du collectif.

Éducatrice de jeunes enfants, puis enseignante, j’ai appris à accompagner chacun dans sa singularité, à écouter ce qui se joue derrière les mots et à trouver les ressources adaptées à chaque personne.

Le sport occupe également une place essentielle dans ma vie. Nageuse en compétition depuis 14 ans, j’ai expérimenté personnellement l’engagement, la régularité, le dépassement de soi et l’importance du mental.

Je suis également juge d’athlétisme, notamment à la perche, un engagement bénévole qui me permet de rester au cœur du sport et de contribuer, à mon niveau, à l’accompagnement et à la réussite des autres.

Mes expériences en équipes pluridisciplinaires, dans le sport et aujourd’hui dans mes accompagnements m’ont appris combien l’individuel et le collectif sont liés.

Aujourd’hui, j’accompagne avec la sophrologie en préparation mentale les personnes qui traversent une période de changement, se préparent à un défi ou souhaitent retrouver leurs ressources.

J’accompagne également les entreprises et les équipes autour de la QVCT, de la gestion des tensions, des transitions professionnelles et de la cohésion.

🌿 Périménopause & ménopause
🎯 Préparation mentale avec la sophrologie
🌱 Transitions de vie
🏢 Entreprises & collectifs
🌊 Aquasophrologie

Ma conviction

Avant de chercher une solution, il faut pouvoir être entendu.

L’écoute, la confiance et une vision globale de la personne sont au cœur de mes accompagnements.

Je vous aide à lâcher prise là où vous n’y arrivez plus…
et à reprendre votre place.

☀️😊🌟🌊

Les offres d’accompagnement

SEANCE ou VISIO

dès 4 ans ou atelier parent/enf ou ados : 60€
(45 min à 1h)

1ère séance 70€
(de 1h à 1h15)

DOMICILE  (me consulter)

 

Forfait de 4 séances (Ménopause, examens…)  :   

   250 euros                   

 4 séances de 45 min à 1h, dont la première jusqu’à 1h15

SEANCE Aquasophrologie pour 2, 3 à 4 adultes  : 

organisation sur mesure du lundi au jeudi de 10h à 18h (sauf jeudi 19h)

45€ par personne + entrée du SPA à Caen

45 min dans l’eau (mais 1h15 avec l’habillage et déshabillage)

Forfait de 6 séances Accompagnement Prémium : 490 euros          6 séances de 45 min à 1h, dont la première jusqu’à 1h15

 dont la possibilité d’entrée en communication en dehors d’une séance

2×30 min ou 1h du lundi au vendredi jusqu’à 21h 

SEANCE en entreprise

sur devis avec les frais de déplacement

Certaines mutuelles remboursent des séances de sophrologie

Ils ont testé

Une séance très profitable, Hélène est parvenue à me faire lâcher prise toute en douceur et ressentir apaisement.

MarieMvivre

Client

Hélène has helped me so much. I am more relaxed and able to continue my journey. She has a wonderful voice and a very sympathetic persona. Thank you Hélène.

Carolyn JOHNSON

Très belle expérience
Hélène est très douce et bienveillante ,la séance de sophrologie vous transporte , un bon moment de détente .              Je recommande.

Joëlle Sanceo

J’ai réalisé pour la première fois une séance d’aqua sophrologie en petit groupe menée par Hélène. Ce fut une expérience très agréable, hors du temps, qui m’a permis de me détendre et de me recentrer sur moi-même.

Alice Loiseau

CEO, Business Co.

Merci beaucoup pour toutes ces séances. Cela m’a fait évolué dans ma vie et mon parcours. J’ai découvert un univers que je ne connaissais que trop peu. Cela m’a été d’une utilité extrême et je continuerai à travailler grâce aux techniques que vous m’avez transmises !

Louis HOUSSARD

Découverte totale de la Sophrologie pour notre association et ses adhérents !
Nous y retournerons , tellement bien accompagné par Hélène qui nous fait voyager tout en restant sur place !
A l’écoute, s’adaptant à tout à chacun !
Nous renouvellerons l’opération auprès de nos adhérents !

Icare Concept

J’ai pu expérimenter l’Aqua sophrologie … quel expérience! Tout d’abord, la découverte d’un lieu très cosy et très adapté puis la rencontre des autres participants, ça a tout de suite matché!

Helene Lefevre

Client

Excellente expérience de sophrologie pour mon fils de 6 ans. Avec bienveillance et douceur, Hélène lui a permis de lâcher prise. Merci beaucoup !

Charlotte LEMETAYER

Pratiquant déjà la sophrologie, j’ai voulu tester l’expérience de l’aqua-sophtologie avec Hélène. Et quelle expérience magnifique ! L’eau amplifie les sensations de la sophrologie tout en vous donnant un sentiment de légèreté et d’apesanteur : c’est juste divin.
Je reviendrai c’est certain !!! Merci beaucoup Hélène et à bientôt 🤗

Isabelle Pé de Gaâlon

Hélène a reçu mon fils de 9 ans pour qu’il se libérer de ses peurs et qu’il développe la confiance en lui.
Ce qui s’est produit ! Il a réussi a intégrer sa nouvelle équipe de foot et a se libérer.
Bravo à Hélène, je la recommande et lui renouvellerai ma confiance.
Son approche avec les enfants est top du fait de son expérience en école primaire et ses supports pour refaire les exercices à la maison nous ont vraiment servis.

Amandine Tierz-Soto

Merci Hélène pour cette belle découverte de la sophrologie ! Les exercices étaient très intéressants et significatifs. La deuxième partie m’a permis de voyager bien loin en si peu de temps. Une déconnexion totale fantastique. Je recommande 👍

Maud RABACHE LEON

Belle expérience de l’aqua sophrologie, détente assurée dans un cadre sympa, adapté à l’activité proposée. Merci à Hélène pour son professionnalisme ambiant ! Je recommande sincèrement.

Vincent Lesenechal

CEO, Business Co.

Un moment de partage et d’émotions dans le SPA, ça fait vraiment du bien. Une belle expérience à refaire sans hésiter 😊♥️🙏

Pam Osmont

Découverte très intéressante d’une méthode de relaxation agréable et efficace

P Maillol

Client

10 séances réalisées. Hélène est une personne formidable, gentille et à l’écoute qui m’a permis de résoudre ma problématique.
Cet accompagnement m’a été très bénéfique dans la réussite de ma saison

Théo Derobert

Client

Merci encore à toi Hélène pour la découverte et déconnexion totale dans cet endroit magique. À découvrir !!

Fred Fred

Client

Séance de découverte de la sophrologie, expérience très agréable et bénéfique 🙂

Lisa renaud

Lisa renaud

Client

Merveilleuse séance de sophrologie bercée par la douce voix d’Hélène. Une expérience intense pour moi mais vraiment libératrice.
Hélène a accueilli mes émotions dans la bienveillance. C’est la première fois que j’arrive à lâcher prise lors d’une séance de sophrologie.

Clémence Ledoux

CEO, Business Co.

un vrai moment de détente très agréable

Laurence Manson

Plus de 8 séances réalisées. Cela m’a permis d’avancer dans mon projet sportif et scolaire. Helene m’a beaucoup aidé et m’a donné des outils pour la vie quotidienne.

Louise Harivel

Client

J’ai découvert la sophrologie et plus particulièrement l’aqua-sophrologie avec Hélène hier soir. Un pur moment de détente et de lâcher prise. La séance s’est terminée au sauna / hammam puis par un petit apéro fort sympathique. N’hésitez pas à contacter Hélène. Apaisement et bonne humeur garantis.

Emilie GARNIER

J’ai pu découvrir la sophrologie grâce à une initiation organisée par l’association www.icareconcept.fr , je suis ressorti de la séance vidé et détendu.

Merci à Helene pour ce bon moment

Alban Chartois

Première séance de découverte en sophrologie et j’en suis ravi. Hélène m’a permis de lâcher prise le temps de cet instant, et de pouvoir me détendre en ne pensant plus à rien d’autre. Hélène est une personne de confiance, bienveillante et à l’écoute. Toujours pro et disponible, je recommande fortement !

Tom Henner

Première expérience de sophrologie. Un vrai moment de détente et de lâcher prise.
La douceur et la bienveillance d Hélène n y sont pas pour rien. Je recommande.

Etienne CHEDEVILLE

LN|SOPHROLOGIE
& aquasophro

Sophrologue et
aquasophrologue à Caen