Skip to content Skip to footer
LN SOPHROLOGIE

Entrez dans votre bulle

Améliorez votre bien-être émotionnel et physique grâce à la sophrologie, en cabinet ou en piscine. L’eau vous révèlera ses bienfaits au centuple ! En pratiquant régulièrement ses techniques, apprenez à vous détendre, à vous concentrer sur le moment présent et à adopter une attitude positive qui pourra vous aider à relever les défis de la vie avec  confiance. La sophrologie se pratique en séances individuelles ou en groupe au moyen de techniques de relaxation, de respiration contrôlée et de visualisation positive. Elle s’adresse à tous, femmes, hommes, enfants, de tous âges, avec des exercices faciles à exécuter.

Stress

Réduisez votre stress et votre anxiété

Mental

Préparez votre mental

Bien-être

Offrez-vous une séance de bien-être

Sommeil

Améliorez votre sommeil

Émotions

Gérez vos émotions
LN aquasophro

L'aquasophrologie c'est quoi ?

L’eau, véritable symbole de la vie, est aussi notre premier environnement. Elle rappelle, inconsciemment, notre vie intra-utérine. Pratiquée dans l’eau, la sophrologie permet de repenser chaque mouvement en accord avec l’élément et permet de relâcher les tensions du corps, d’avoir une sensation de légèreté grâce à la quasi-apesanteur, de se sentir comme dans une bulle de silence et de chaleur, propice à la concentration et à la détente, de prendre conscience des sensations intérieures et extérieures au corps. Enfin de retrouver le mouvement naturel du souffle, le contact avec l’eau permettant de ressentir l’amplitude de la respiration.

Parfaitement adapté pour :

01. Les personnes fibromyalgiques ou souffrant de douleurs chroniques.
02.Les femmes enceintes face à leurs douleurs ou leurs angoisses.
03.Les personnes stressées ou souffrantes.
04.S’échapper mentalement et surmonter les épreuves physiques et psychologiques.
LN SOPHROLOGIE

Tarifs sophrologie

Enfant dès 4 ans

(50€ pour la 1ère séance : anamnèse)
40€30 à 45 min

Adolescent et adulte

(60€ la 1ère séance : ananmnèse)
50€1 heure

Séance en visio, à distance

(60€ la 1ère séance : ananmnèse)
50€1 heure

Domicile / déplacement

60 €1 heure

Séance à domicile ou nécessitant un déplacement dans un rayon de 10 km à 20 km de Caen

Parent/enfant ou parent/ado

50 €1 heure

45 minutes à 1 heure

Groupe / entreprise

Sur devis10 séances d’1 heure

6 à 10 pers., enfants ou adultes.
Merci de me contacter pour plus de renseignements 

LN SOPHROLOGIE

Tarifs aquasophrologie

Séances individuelles ou collectives

Tarif sur demande

Merci de me contacter pour plus de renseignements

Un moment de partage et d’émotions dans le SPA, ça fait vraiment du bien.
Une belle expérience à refaire sans hésiter 😊♥️🙏

Pam Osmont

Très belle expérience
Hélène est très douce et bienveillante ,la séance de sophrologie vous transporte , un bon moment de détente .              Je recommande.

Joëlle Sanceo

Hélène a reçu mon fils de 9 ans pour qu’il se libérer de ses peurs et qu’il développe la confiance en lui.
Ce qui s’est produit ! Il a réussi a intégrer sa nouvelle équipe de foot et a se libérer.
Bravo à Hélène, je la recommande et lui renouvellerai ma confiance.
Son approche avec les enfants est top du fait de son expérience en école primaire et ses supports pour refaire les exercices à la maison nous ont vraiment servis.

Amandine Tierz-Soto

Merci Hélène pour cette belle découverte de la sophrologie ! Les exercices étaient très intéressants et significatifs. La deuxième partie m’a permis de voyager bien loin en si peu de temps. Une déconnexion totale fantastique. Je recommande 👍

Maud RABACHE LEON

Excellente expérience de sophrologie pour mon fils de 6 ans. Avec bienveillance et douceur, Hélène lui a permis de lâcher prise. Merci beaucoup !

Charlotte LEMETAYER

Première séance de découverte en sophrologie et j’en suis ravi. Hélène m’a permis de lâcher prise le temps de cet instant, et de pouvoir me détendre en ne pensant plus à rien d’autre. Hélène est une personne de confiance, bienveillante et à l’écoute. Toujours pro et disponible, je recommande fortement !

Tom Henner

Découverte totale de la Sophrologie pour notre association et ses adhérents !
Nous y retournerons , tellement bien accompagné par Hélène qui nous fait voyager tout en restant sur place !
A l’écoute, s’adaptant à tout à chacun !
Nous renouvellerons l’opération auprès de nos adhérents !

Icare Concept

J’ai pu découvrir la sophrologie grâce à une initiation organisée par l’association www.icareconcept.fr , je suis ressorti de la séance vidé et détendu.

Merci à Helene pour ce bon moment

Alban Chartois

J’ai expérimenté l’AquaSophrologie avec Hélène hier soir au Spa du Pasino du Havre. C’était un instant merveilleux, le lâcher prise est quasi instantané grâce à l’eau et la sensation de flottement et d’un corps tout léger. C’était un agréable moment partagé avec ma maman. Cela m’a fait beaucoup de bien à mon corps ayant une maladie chronique inflammatoire j’ai ressenti enfin un corps détendu 👍 et la voix d’Hélène est très douce et elle vous accompagne avec bienveillance 👍
Je vous recommande vivement !

Louise Houlbrèque

Première expérience de sophrologie. Un vrai moment de détente et de lâcher prise.
La douceur et la bienveillance d Hélène n y sont pas pour rien. Je recommande.

Etienne CHEDEVILLE

LN sophrologie

Hélène Leleu-Vandewalle

Profondément à l’écoute de vos attentes, j’ai épousé la sophrologie après deux reconversions. J'ai été dans une vie antérieure éducatrice de jeunes enfants puis professeur des écoles. Je conçois mon approche comme un idéal de vie et je me nourris des bienfaits que cette thérapie douce apporte aux sophronisés que j’accompagne.

Améliorez votre bien-être émotionnel et physique grâce à la sophrologie en cabinet ou en piscine. En pratiquant régulièrement ces techniques, apprenez à vous détendre, à vous concentrer sur le moment présent et à adopter une attitude positive qui pourra vous aider à relever les défis de la vie avec confiance. La sophrologie, s’appuie sur des techniques de relaxation, de respiration contrôlée, de visualisation d’images positives.

LN|SOPHROLOGIE
& aquasophro

Sophrologue et
aquasophrologue à Caen