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Entrez dans votre bulle
Améliorez votre bien-être émotionnel et physique grâce à la sophrologie, en cabinet ou en piscine. L’eau vous révèlera ses bienfaits au centuple ! En pratiquant régulièrement ses techniques, apprenez à vous détendre, à vous concentrer sur le moment présent et à adopter une attitude positive qui pourra vous aider à relever les défis de la vie avec confiance.
La sophrologie se pratique en séances individuelles ou en groupe au moyen de techniques de relaxation musculaire, de respiration contrôlée et de visualisation. Elle permet d’apprendre à lâcher-prise. Elle s’adresse à tous, femmes, hommes, enfants, de tous âges, avec des exercices faciles à exécuter.
L'aquasophrologie c'est quoi ?
L’eau, véritable symbole de la vie, est aussi notre premier environnement. Elle rappelle, inconsciemment, notre vie intra-utérine.
Pratiquée dans l’eau, la sophrologie permet de repenser chaque mouvement en accord avec l’élément et permet de relâcher les tensions du corps. Elle donne une sensation de légèreté grâce à la quasi-apesanteur, de se sentir comme dans une bulle de silence et de chaleur.
Elle est propice à la concentration et à la détente, de prendre conscience des sensations intérieures et extérieures au corps.
Enfin de retrouver le mouvement naturel du souffle, le contact avec l’eau permettant de ressentir l’amplitude de la respiration.
Parfaitement adapté pour :
01. Les personnes voulant bénéficier d'une séance de bien-être, de lâcher-prise dans leur quotidien.
02.Les femmes enceintes face à leurs douleurs ou leurs angoisses.
03. Les personnes fibromyalgiques ou souffrant de douleurs chroniques.
04.Les personnes stressées ou souffrantes.
05.S’échapper mentalement et surmonter les épreuves physiques et psychologiques.
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