Entrez dans votre bulle
Améliorez votre bien-être émotionnel et physique grâce à la sophrologie, en cabinet ou en piscine. L’eau vous révèlera ses bienfaits au centuple ! En pratiquant régulièrement ses techniques, apprenez à vous détendre, à vous concentrer sur le moment présent et à adopter une attitude positive qui pourra vous aider à relever les défis de la vie avec confiance.
La sophrologie se pratique en séances individuelles ou en groupe au moyen de techniques de relaxation musculaire, de respiration contrôlée et de visualisation. Elle permet d’apprendre à lâcher-prise. Elle s’adresse à tous, femmes, hommes, enfants, de tous âges, avec des exercices faciles à exécuter.
La sophro, pour quoi, pour qui ?
L'aquasophrologie c'est quoi ?
L’eau, véritable symbole de la vie, est aussi notre premier environnement. Elle rappelle, inconsciemment, notre vie intra-utérine.
Pratiquée dans l’eau, la sophrologie permet de repenser chaque mouvement en accord avec l’élément et permet de relâcher les tensions du corps. Elle donne une sensation de légèreté grâce à la quasi-apesanteur, de se sentir comme dans une bulle de silence et de chaleur.
Elle est propice à la concentration et à la détente, de prendre conscience des sensations intérieures et extérieures au corps.
Enfin de retrouver le mouvement naturel du souffle, le contact avec l’eau permettant de ressentir l’amplitude de la respiration.
Parfaitement adapté pour :
Les personnes voulant bénéficier d'une séance de bien-être, de lâcher-prise dans leur quotidien.
Les personnes stressées, en changement corporel (adolescence, ménopause, andropause, nouveau cycle de vie, changement pro...)
Les femmes enceintes, jeunes accouchées face à leurs douleurs ou leurs angoisses.
Les personnes fibromyalgiques ou souffrant de douleurs chroniques.
S’échapper mentalement et surmonter les épreuves physiques et psychologiques.
Sophrologue certifiée – Aquasophrologue – Énergéticienne
Altruiste et profondément à l’écoute, Hélène Leleu-Vandewalle a embrassé la sophrologie après deux reconversions qui ont façonné sa vision de l’accompagnement. Son parcours auprès des enfants lui a appris la patience et la singularité de chaque chemin de vie.
Aujourd’hui, elle se consacre particulièrement à l’accompagnement des femmes, aux différents cycles de leur existence : périménopause, ménopause, mais aussi d’autres étapes de transition où le corps et l’esprit demandent à être réaccordés. Sa pratique repose sur une sophrologie qu’elle conçoit comme un véritable art de vivre, et qu’elle enrichit, à la demande, d’approches énergétiques afin d’harmoniser corps et esprit.
Chaque séance devient ainsi un espace de bienveillance et de résonance, où Hélène transmet les bienfaits de cette thérapie douce tout en nourrissant son propre cheminement intérieur.
Les offres d’accompagnement
SEANCE ou VISIO
dès 4 ans ou atelier parent/enf ou ados : 60€
(45 min à 1h)
DOMICILE (me consulter)
1ère séance 70€
(de 1h à 1h15)
Forfait de 4 séances Ménopause ou examen spécial : 250 euros
4 séances de 45 min à 1h, dont la première jusqu’à 1h15
SEANCE Aquasophrologie pour 2, 3 à 4 adultes :
organisation sur mesure du lundi au jeudi de 10h à 18h (sauf jeudi 19h)
45€ par personne + entrée du SPA à Caen
45 min dans l’eau (mais 1h15 avec l’habillage et déshabillage)
Forfait de 6 séances Accompagnement Prémium : 490 euros 6 séances de 45 min à 1h, dont la première jusqu’à 1h15
dont la possibilité d’entrée en communication en dehors d’une séance
2×30 min ou 1h du lundi au vendredi jusqu’à 21h
SEANCE en entreprise
sur devis avec les frais de déplacement
Certaines mutuelles remboursent des séances de sophrologie
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Séance de découverte de la sophrologie, expérience très agréable et bénéfique 🙂
